📄️ Box jumps
Leer alles over box jumps voor sprinten. Ontdek oefeningen, technieken en trainingstips voor Kracht en Explosiviteit.
📄️ Broad jumps (verspringen op de plaats)
Leer alles over broad jumps voor sprinten. Ontdek oefeningen, technieken en trainingstips voor Kracht en Explosiviteit.
📄️ Hill sprints (heuvelsprints)
Leer alles over hill sprints voor sprinten. Ontdek oefeningen, technieken en trainingstips voor Kracht en Explosiviteit.
📄️ Squat jumps
Leer alles over squat jumps voor sprinten. Ontdek oefeningen, technieken en trainingstips voor Kracht en Explosiviteit.